Playlist
Ontspanning
Slaap je slecht? Adem je hoog en snel? Ben je onrustig? Wil je gewoon even niets? Kies hier je oefening om te ontspannen.
01:40:00
Les 100 - Special
Jose
Ademoefening - Buikadem tellen
Jose
04:27
Adem meditatie
Jose
05:23
Ontspanning - Eigen omlijning
Jose
08:06
Ontspanning - Bodyscan en focus adem
Jose
10:15
Spanning uitademen
Jose
05:35
Ademoefening 1:2
Jose
06:34
Meditatie - Spanning loslaten
Jose
07:04