Dans ce cours, les postures s'enchaînent les unes après les autres. Elles sont tenues suffisamment longtemps pour que chacun ait le temps de ressentir comment son corps fonctionne pour acquérir au fur et à mesure les bons réflexes de positionnement du corps, du souffle ..
Un cours à la fois dynamique et relaxant, sans pré-requis nécessaire.
Un cours qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux yogis plus confirmés.