En mjuk och tillåtande klass där vi rör oss i ett lugnt tempo med fokus på att lyssna in kroppen.

Vi utforskar enkla, närvarande rörelser och positioner utan krav på prestation eller “hur det ska se ut”. Du uppmuntras att anpassa, pausa och vila när du behöver.

Detta är inte en klass där vi pressar eller strävar — utan en stund för att landa, släppa taget och bygga en mer vänlig relation till kroppen.

Passar dig som vill ha ett mjukt alternativ till mer dynamiska klasser, eller som längtar efter återhämtning och lugn i både kropp och sinne.

Varmt välkommen precis som du är 🤍

En lugn och välkomnande klass för dig som känner dig stel, ovan – eller helt ny i yogavärlden.

Det här är en mjuk introduktion till yoga. Vi rör oss i ett lugnt tempo med fokus på rörlighet, andning och att hitta tillbaka till kroppen utan krav eller prestation. Perfekt för nybörjare, för dig som aldrig stått på en yogamatta – eller för dig som är aktiv inom annan träning men saknar stretch och återhämtning.

Du behöver inte vara vig.
Du behöver inte kunna något innan.
Du kommer precis som du är.

Här får du landa, mjuka upp stela leder och bygga upp en trygg grund att stå på.

Varmt välkommen 💛