En mjuk och tillåtande klass där vi rör oss i ett lugnt tempo med fokus på att lyssna in kroppen.

Vi utforskar enkla, närvarande rörelser och positioner utan krav på prestation eller “hur det ska se ut”. Du uppmuntras att anpassa, pausa och vila när du behöver.

Detta är inte en klass där vi pressar eller strävar — utan en stund för att landa, släppa taget och bygga en mer vänlig relation till kroppen.

Passar dig som vill ha ett mjukt alternativ till mer dynamiska klasser, eller som längtar efter återhämtning och lugn i både kropp och sinne.

Varmt välkommen precis som du är 🤍