30 nov. - 6 dec. 2020   
maandag 30 november
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Wil je graag beginnen met Yoga maar weet je niet precies hoe?
In deze beginnerscursus maak je op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis met de basisprincipes van Yoga. 

Stap voor Stap leer je
-de basisyogahoudingen
-de yogaademhaling
-de filosofie van yoga
-ontspanningsoefeningen
-bewustwording van je lichaam

Kennismaken met Ivanka
https://youtu.be/s7k5muGMR4g

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.
De les wordt verzorgt door Ivanka Heyden

Kennismaken met Ivanka
https://youtu.be/s7k5muGMR4g

Deel deze les

maandag 30 november
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Wil je graag beginnen met Yoga maar weet je niet precies hoe?
In deze beginnerscursus maak je op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis met de basisprincipes van Yoga. 

Stap voor Stap leer je
-de basisyogahoudingen
-de yogaademhaling
-de filosofie van yoga
-ontspanningsoefeningen
-bewustwording van je lichaam

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.
De les wordt verzorgt door Ivanka Heyden

dinsdag 1 december
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Plaatsen  (2 ingeschreven voor de wachtlijst)

De klassieke vorm van Yoga waarbij inspanning en ontspanning in evenwicht staan. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht, hierbij ontstaat ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd. Dit zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit, met ruimte voor je eigen ervaring. Of je het nu doet voor lichamelijke klachten, ter ontspanning of bewustwording, resultaat is er voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau.

Deel deze les

20:30
Jasmin
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

In de Yin Yogales verloopt alles langzaam en rustig, je neemt tijd voor je lichaam en je gevoel. Door elementen van Yin Yoga ervaren wij ontspanning en stilte. Deze oefeningen zijn mild en een van de beste manieren om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken. Het kan mensen helpen die last hebben van vermoeidheid & stress om en druk hoofd “leeg” te maken of beter in slap te komen.

Deel deze les

dinsdag 1 december
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Les is vol  (2 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
De klassieke vorm van Yoga waarbij inspanning en ontspanning in evenwicht staan. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht, hierbij ontstaat ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd. Dit zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit, met ruimte voor je eigen ervaring. Of je het nu doet voor lichamelijke klachten, ter ontspanning of bewustwording, resultaat is er voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
In de Yin Yogales verloopt alles langzaam en rustig, je neemt tijd voor je lichaam en je gevoel. Door elementen van Yin Yoga ervaren wij ontspanning en stilte. Deze oefeningen zijn mild en een van de beste manieren om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken. Het kan mensen helpen die last hebben van vermoeidheid & stress om en druk hoofd “leeg” te maken of beter in slap te komen.

woensdag 2 december
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

De klassieke vorm van Yoga waarbij inspanning en ontspanning in evenwicht staan. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht, hierbij ontstaat ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd. Dit zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit, met ruimte voor je eigen ervaring. Of je het nu doet voor lichamelijke klachten, ter ontspanning of bewustwording, resultaat is er voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Is een dynamische vorm van Yoga waarbij wij de bewegingen in een flow combineren met het tempo van de ademhaling, wij flowen van de ene naar de andere houding in een sequence en het resultaat is een gezonde geest in een gezond & fit lichaam.

Deel deze les

woensdag 2 december
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Les is vol  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
De klassieke vorm van Yoga waarbij inspanning en ontspanning in evenwicht staan. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht, hierbij ontstaat ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd. Dit zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit, met ruimte voor je eigen ervaring. Of je het nu doet voor lichamelijke klachten, ter ontspanning of bewustwording, resultaat is er voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Is een dynamische vorm van Yoga waarbij wij de bewegingen in een flow combineren met het tempo van de ademhaling, wij flowen van de ene naar de andere houding in een sequence en het resultaat is een gezonde geest in een gezond & fit lichaam.

donderdag 3 december
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Nog 7 beschikbaar

Deel deze les

20:30
Jasmin
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Nog 4 beschikbaar

In de Yin Yogales verloopt alles langzaam en rustig, je neemt tijd voor je lichaam en je gevoel. Door elementen van Yin Yoga ervaren wij ontspanning en stilte. Deze oefeningen zijn mild en een van de beste manieren om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken. Het kan mensen helpen die last hebben van vermoeidheid & stress om en druk hoofd “leeg” te maken of beter in slap te komen.

Deel deze les

donderdag 3 december
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Nog 7 beschikbaar
 

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Nog 4 beschikbaar
 
In de Yin Yogales verloopt alles langzaam en rustig, je neemt tijd voor je lichaam en je gevoel. Door elementen van Yin Yoga ervaren wij ontspanning en stilte. Deze oefeningen zijn mild en een van de beste manieren om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken. Het kan mensen helpen die last hebben van vermoeidheid & stress om en druk hoofd “leeg” te maken of beter in slap te komen.

vrijdag 4 december
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.

Deel deze les

Tijd
15:30 - 16:30
Docent
Jasmin
Locatie
Thuis
Plaatsen
Nog 48 beschikbaar

Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.

De online les is een week geldig

Deel deze les

vrijdag 4 december
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Les is vol  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.

Tijd 15:30 - 16:30
Docent Jasmin
Locatie Thuis
Plaatsen Nog 48 beschikbaar
 
Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.

De online les is een week geldig

zaterdag 5 december
Tijd
11:00 - 13:00
Docent
Jasmin
Locatie
Molen
Plaatsen
Nog 4 beschikbaar

Aerial Yoga workshop thema ~ 💓 het hart chakra 💓 ~

Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je bouwt op een speelse manier kracht en souplesse op en klassieke yogahoudingen ervaar je totaal anders in relatie tot de zwaartekracht. Deze workshop is toegankelijk voor alle niveaus.
Het thema van de workshop is het hart chakra, ook wel Anahata chakra genoemd en staat in verbinding met het centrum van jouw liefde. Zowel de liefde die van jou uitgaat naar anderen, als de liefde voor jouzelf en is ggekoppeld aan toewijding & intimiteit 💕

Deel deze les

zaterdag 5 december
Tijd 11:00 - 13:00
Docent Jasmin
Locatie Molen
Plaatsen Nog 4 beschikbaar
 
Aerial Yoga workshop thema ~ 💓 het hart chakra 💓 ~

Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je bouwt op een speelse manier kracht en souplesse op en klassieke yogahoudingen ervaar je totaal anders in relatie tot de zwaartekracht. Deze workshop is toegankelijk voor alle niveaus.
Het thema van de workshop is het hart chakra, ook wel Anahata chakra genoemd en staat in verbinding met het centrum van jouw liefde. Zowel de liefde die van jou uitgaat naar anderen, als de liefde voor jouzelf en is ggekoppeld aan toewijding & intimiteit 💕

zondag 6 december  
zondag 6 december
Geen lessen
30 nov. - 6 dec. 2020   
30 nov. - 6 dec. 2020