De zomer … een periode van warmte en bezig zijn, het liefst in de natuur. De tijd van het jaar dat we ons meer naar buiten richten, in alle opzichten. Laten we ook de tijd nemen om in deze periode te verzachten en onze energie gedoseerd te gebruiken. Meer toe te gaan naar (zelf)compassie.
Deze mooie combinatie komt terug in de yogales. De stromende energie in het lichaam laten samen komen met de zachte kant in onszelf. Wat meer aandacht voor het hartcentrum en de energie in het lichaam laten stromen, naar waar het heen wil …
Je mag je eigen handdoek / dekentje / yogamat mee nemen en evt. een warme vest of trui. Yoga in de natuur kan door gaan als het droog is