Een goede yogastijl voor beginners om de  basishoudingen van de VinYasa flow Yoga te leren. Tevens ook heel geschikt voor meer ervaren yogi's die zin hebben in een rustige flow les. De adem wordt verbonden met de houdingen waardoor er flow ontstaat die zorgt dat je spanningen kunt loslaten en er energie vrijkomt.

Zwangerschapsyoga voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap.
Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden.
Zwangerschapsyoga kan je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe te laten. Om je zwangerschap in ontspannen overgave te ervaren en te leren vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, ook tijdens de bevalling.

~De oefeningen helpen je voor meer flexibiliteit, stabiliteit, balans & ontspanning en maken je bewust van je veranderende lichaam en bekkenbodem.

~De ademhalingsoefeningen geven je rust en bereiden je voor op de bevalling.

~En de aandacht en tijd die wij ons nemen laten je genieten van je baby in je buik

~Er is ruimte voor vragen en uitwisseling met andere aanstaande moeders

Blok van 5 lessen
Datum: 5e okt. tot 2e november (in herfstvakantie niet) 13-14.30u
Kosten: €67,50