Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Deze vorm van Yoga geeft op een andere manier invulling aan de les. Tijdens deze workshop wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je ontwikkelt op een speelse manier meer power, flow en acrobatiek in de lucht. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s is deze vorm een nieuwe Yoga-ervaring. De focus wordt gelegd op de verbinding met je lichaam, plezier met elkaar en de flow van de ene beweging naar de andere.
Daar waar omgekeerde houdingen zoals de hoofdstand op de mat alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren, de mogelijkheden zijn eindeloos.
Je partner, de hangmat, ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek & schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

De workshop wordt gegeven door Marjolein Schaaf en kun je boeken met de kaart 'Workshop'