De bewuste ademhaling geeft het verstand de mogelijkheid om even opzij te stappen en biedt daardoor ruimte voor ontspanning, creativiteit, flow, (her)verbinding en healing maar vooral om te zijn wie je bent. Compleet en uniek! Angst verdwijnt, verbinding ontstaat. Door de bewuste ademsessies geef ik eenieder de mogelijkheid om de reis, die ik vele jaren geleden ben begonnen, met mij mee te lopen. Geef jezelf de ruimte om je ziel meer toe te laten. Zij helpt jou liefdevol door alle ontwakingsprocessen heen. Stap voor stap, en adem voor adem.

Een relaxte yogales waarin je d.m.v. beweging, ademhaling en ontspanning wordt begeleid om de (werk)week los te laten en de basis te creëren voor een ontspannen weekend. Deze voorbereiding (preparatie) op het weekend duurt 60 minuten met optie tot thee drinken na de les.