Schultergürtel im Fokus
Corinna Fröhlich18 März 2026 • Dauer: 37 Minuten
Ein verspannter Nacken, ein "steifer Hals" sind dir bekannt? Dann könnte diese Praxis für dich wohltuend sein. Auch wenn in diesem Bereich alles fein ist bei dir, ist die Schultergürtelpraxis immer eine gute Idee, damit gar nicht erst etwas aufkommt. Wohltuend, kräftigend und mobilisierend zugleich.
Du brauchst:
-zwei Yogablöcke
-eine Decke
-ein Theraband