Yin Yoga "Ausbalancieren"

Corinna Fröhlich

4 April 2026 • Dauer: 31 Minuten

In dieser Yin Praxis geht es immer wieder darum die Übungen von rechts über links zur Mitte zu praktizieren. Stück für Stück bewegst du dich über die eine zur anderen Körperseite und hin in deine Mitte. Lass dich tragen und nimm dir diese Auszeit vom Alltag um tief zu tauchen und loszulassen. Du darfst dich in den Haltungen so Unterlagern, dass dir ein Entspannen und loslassen wirklich möglich ist.
Du brauchst:
zwei Yogablöcke
eine Decke
ein Bolster oder ein bis zwei große Kissen
Wenn du es gern warm hast, dann leg dir gern eine Decke über deine Matte.
Beim Yin Yoga darf es super bequem werden.
Viel Spaß beim praktizieren,
Deine Cori