Wechsel zwischen Spannung und Entspannung

Corinna Fröhlich

11 Mai 2026 • Dauer: 49 Minuten

Eine Einheit die dich ganz ins Spüren deines Körpers und die verschiedenen Zustände dessen bringt.
Wir wechseln in verschiedenen Positionen zwischen An- und Entspannung. Einerseits ist es eine kräftigende Praxis, andererseits kommt auch das Loslassen nicht zu kurz. Ebenso erforschen wir Haltungen in denen ein Teil des Körpers loslassen darf und ein Teil halten muss um zu stabilisieren und auszubalancieren.
Du brauchst kein Equipment, außer am Ende eventuell eine Decke zum darauf sitzen. Das erkläre ich im Einführungsvideo.
Viel Spaß beim Praktizieren,
deine Cori