Jeunes mamans, prenez un temps pour vous, pour vous reconnecter à votre corps en toute sécurité après l'accouchement.

Ce cours en ligne est idéal pour travailler en douceur sur la posture, le renforcement profond (périnée et abdominaux de manière sécurisée) et soulager les tensions du haut du corps liées au portage ou à l'allaitement. Vos bébés sont évidemment les bienvenus à vos côtés pendant la séance !

🎥 Le + Replay : Un imprévu avec bébé ? Le cours est enregistré. Vous recevez le replay juste après la séance, disponible pendant 7 jours pour pratiquer quand le moment est idéal pour vous.

💳 Tarifs & Packs : Accessible à la séance (15€) ou via nos packs 10 et 15 séances (valables aussi pour le Yoga en marchant !).

Une pratique douce et accessible où la marche et le yoga se vivent en même temps.

Tous les 20 à 40 pas, nous faisons une pause pour respirer et pratiquer une posture de yoga simple, puis nous reprenons la marche.

Cette expérience permet de ralentir, de respirer l’air de la nature, de relâcher les tensions et de se reconnecter à son corps, en mouvement.

🌿 Accessible à toutes et tous : adultes, enfants, femmes enceintes et post-partum.
📍 En extérieur, dans la nature
⚠️ La séance pourra être décalée en fonction de la météo.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire.

A toi de choisir (suis ton intuition !) :
- le thème (Hiver, Printemps, Eté, Automne)
- le format (en ligne, à Fleury)