Wil je op een rustige, veilige manier kennismaken met yoga?
Of heb je al eerder yoga gedaan en wil je het opnieuw oppakken?
In deze reeks leer je de basis op een manier die past bij jouw lichaam en tempo.

In 5 lessen van 75 minuten krijg je:
✓ Kennismaking met basishoudingen (asana’s)
✓ Tips om de houdingen aan te passen aan jouw lichaam
✓ Veilige en toegankelijke ademhalingstechnieken (pranayama)
✓ Meer vertrouwen in je yogabeoefening
✓ Uitleg van veelgebruikte yogatermen

Extra:
Maximaal 6 deelnemers → veel persoonlijke aandacht
Iedere les wordt opgenomen (kijk terug tot 1 maand na de laatste les)

Data: 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10

Opgelet: Deze les is onderdeel van een reeks. Ga naar de les van 18/09 om je voor deze lessenreeks in te schrijven.