Tema săptămânii: Yin–Yang

Se simte o schimbare de ritm în perioada asta. O percepi și tu?
De la detașare și plutire, la acțiune și prospețime.
Și, poate nu întâmplător, exact asta am ales să explorăm și în sesiunile noastre de săptămâna aceasta.

În clasa de Hatha, începem să ne mișcăm, să activăm corpul și să construim stabilitate. E mai multă energie, dar rămâne o energie conștientă — una care vine din locul acela de liniște pe care l-am creat deja. Asta e energia lui Shakti: vie, fluidă, în mișcare.
O tehnică de respirație, posturi accesibile tuturor, mișcare conștientă coordonată cu respirația și minunata relaxare de final. 

Pentru cei care vin pentru prima dată la clasele Yogadina: selectați clasa drop in cu opțiunea de plată cash.