Tema săptămânii: Yin–Yang

Se simte o schimbare de ritm în perioada asta. O percepi și tu? 
De la detașare și plutire, la acțiune și prospețime. 
Și, poate nu întâmplător, exact asta am ales să explorăm și în sesiunile noastre de săptămâna aceasta.

În clasa de Yin, ne oferim timp să stăm, să respirăm și să ne ascultăm puțin mai atent. Nu e nimic de forțat, nimic de demonstrat — doar spațiu în care corpul se poate înmuia și mintea se mai liniștește. E o practică care te aduce mai aproape de tine, de acea stare de prezență de fond, asociată cu energia lui Shiva.
Posturi doar la sol, menținute mai mult timp într-o manieră relaxată.

Pentru cei care vin pentru prima dată la clasele Yogadina: selectați clasa drop in cu opțiunea de plată cash.

Tema săptămânii: Yin–Yang

Se simte o schimbare de ritm în perioada asta. O percepi și tu?
De la detașare și plutire, la acțiune și prospețime.
Și, poate nu întâmplător, exact asta am ales să explorăm și în sesiunile noastre de săptămâna aceasta.

În clasa de Hatha, începem să ne mișcăm, să activăm corpul și să construim stabilitate. E mai multă energie, dar rămâne o energie conștientă — una care vine din locul acela de liniște pe care l-am creat deja. Asta e energia lui Shakti: vie, fluidă, în mișcare.
O tehnică de respirație, posturi accesibile tuturor, mișcare conștientă coordonată cu respirația și minunata relaxare de final. 

Pentru cei care vin pentru prima dată la clasele Yogadina: selectați clasa drop in cu opțiunea de plată cash.