Yoga ist seit mehr als dreißig Jahren mein Leben. Rückblickend kann ich sagen, dass meine Ausbildungen, mein Forschen, Wachsen und Lernen im Yoga zusammen fließen. Jon Kabat Zinn sagt: „Yoga bedeutet weise leben.“ Für mich heißt das konkret: mitfühlend und verantwortlich zu handeln. So ist also auch für mich Yoga viel mehr als eine Körperübung. Die verschiedenen Praktiken (Asana, Kriya, Mudra, Pranayama und Meditation) des Hatha-Yoga bieten eine wunderbare Möglichkeit, mich auf den Ebenen von Körper, Gedanken und Gefühlen zu erforschen. Darüber hinaus habe ich erfahren, dass eine kontinuierliche Praxis mir ein stabiles Fundament bietet, den Stürmen des Lebens Stand zu halten.