La practica de Hatha Vinyasa sera grupal y presencial con un nivel intermedio/avanzado.

Para resumir el tipo de yoga:
Hatha Vinyasa yoga combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada. La respiración consciente proporciona presencia, energía y salud. La fluidez y calor aporta movilidad, fuerza, flexibilidad y purificación.

La practica para principiantes sera grupal y presencial en el estudio de Yogashala, Marbella.

Para resumir el tipo de yoga:
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca.

La pratica sera grupal y presencial muy reducido, mayormente hay chicas que están fisicamente en forma y profundizamos asanas individualmente para finalmente poder hacer un Yoga Flow en conjunto acompañándolo de stretching y una pequeña meditación.