La practica para principiantes sera grupal y presencial en el estudio de Yogashala, Marbella.

Para resumir el tipo de yoga:
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca.

La pratica sera grupal y presencial muy reducido, mayormente hay chicas que están fisicamente en forma y profundizamos asanas individualmente para finalmente poder hacer un Yoga Flow en conjunto acompañándolo de stretching y una pequeña meditación.