Ashtanga yoga is krachtig en dynamisch. Elke les bestaat uit een vaste reeks yogahoudingen. Als je deze reeks regelmatig beoefent, ken je weldra de sequence uit je hoofd. Zo wordt je beleving van deze stijl nog sterker: meditatie in beweging. Ashtanga yoga blijft je uitdagen. Precisie, tempo en ujjayi- ademhaling warmen je lichaam op en zorgen zo voor de uitdrijving van gifstoffen uit je lichaam. Je wordt krachtig en soepel in lichaam en geest. Ashtanga yoga is geschikt voor als je jezelf graag fysiek uitdaagt.
Bij YogaElements beoefenen we de beginnersreeks. Om jullie te laten kennismaken met deze yogastijl starten we met een verkorte vorm van de eerste reeks of Primary Series genoemd.

Deze les is geschikt voor gezonde sportieve beginners of als je al enige yoga ervaring hebt opgedaan.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat en eventueel dekentje mee.

Locatie:
De Dungelhoeffsite, vlakbij onze yogastudio, is eenvoudig te bereiken via de Mechelsesteenweg. Je rijdt de Kazernedreef in en je komt automatisch uit op een open grasveld. Twijfel je nog of je de weg vindt? Volg de richtingaanwijzers naar zwembad De Waterperels, dat ligt naast het grasveld.

Kom je met de auto?
Parkeren kan eenvoudig in de ondergrondse parking Dungelhoeff. Deze parking is betalend maar heeft voordelige tarieven. Je kan ook je auto gratis parkeren (let op: ticket nemen voor 5u gratis) op de Tramweglei (=parking station) en ligt op 5 min. wandelen van het grasveld.