Ashtanga yoga is krachtig en dynamisch. Elke les bestaat uit een vaste reeks yogahoudingen. Als je deze reeks regelmatig beoefent, ken je weldra de sequence uit je hoofd. Zo wordt je beleving van deze stijl nog sterker: meditatie in beweging. Ashtanga yoga blijft je uitdagen. Precisie, tempo en ujjayi- ademhaling warmen je lichaam op en zorgen zo voor de uitdrijving van gifstoffen uit je lichaam. Je wordt krachtig en soepel in lichaam en geest. Ashtanga yoga is geschikt voor als je jezelf graag fysiek uitdaagt.
Bij YogaElements beoefenen we de beginnersreeks. Om jullie te laten kennismaken met deze yogastijl starten we met een verkorte vorm van de eerste reeks of Primary Series genoemd.

Deze les is geschikt voor gezonde sportieve beginners of als je al enige yoga ervaring hebt opgedaan.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat en eventueel dekentje mee.

Locatie:
Als je voor het gebouw staat, zie je aan je linkerkant een bareel. Je wandelt achter de bareel naast het gebouw totdat je een doorgang onder het gebouw ziet. In die doorgang zie je links de deur naar de bewegingsruimte waar onze yogales doorgaat. Parkeren kan eenvoudig in de straat of zelfs op de parking van Sint-Ursula, iets verderop in de straat op je rechterzijde.