Vinyasa Yoga of Yogaflow brengt je in beweging op het ritme van je ademhaling. We starten met een korte meditatie, waarna we ons lichaam langzaam opwarmen met zonnegroeten. We flowen zachtjes verder van de ene houding naar de andere. We eindigen met zittende poses en integreren ook achteroverbuigingen en omgekeerde houdingen. Dit maakt je rug soepel en verbetert je coördinatie en concentratie. We sluiten af met een welverdiende relaxatie.

Tijdens deze zomer vinyasa yoga houden we de les toegankelijk zodat ook beginners kunnen kennismaken met deze yogastijl. Heb je al enige ervaring? Dan zullen er zeker bijkomende opties en uitdagingen aangeboden worden.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat en dekentje mee. Indien je erover beschikt kan het handig zijn om een yogablok of variante mee te nemen.

Locatie:
De Dungelhoeffsite, vlakbij onze yogastudio, is eenvoudig te bereiken via de Mechelsesteenweg. Je rijdt de Kazernedreef in en je komt automatisch uit op een open grasveld. Twijfel je nog of je de weg vindt? Volg de richtingaanwijzers naar zwembad De Waterperels, dat ligt naast het grasveld.

Kom je met de auto?
Parkeren kan eenvoudig in de ondergrondse parking Dungelhoeff. Deze parking is betalend maar heeft voordelige tarieven. Je kan ook je auto gratis parkeren (let op: ticket nemen voor 5u gratis) op de Tramweglei (=parking station) en ligt op 5 min. wandelen van het grasveld.