Yoga Nidra brengt op zowel lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak diepe rust, ontspanning en een vredevol gevoel.
Het helpt ons zenuwstelsel te reguleren en te kalmeren.
Het vermindert stress en verbetert ons slaappatroon.
Daarnaast verbreedt het ons zelfbewustzijn, en brengt het ons in het hier en nu.

Voor Yoga Nidra hoef je niets te doen of te kunnen, het is werkelijk voor iedereen beschikbaar.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes geleend worden.