Inschrijven voor deze special is mogelijk t.e.m. vrijdag 7 juli.

Yoga Nidra brengt op zowel lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak diepe rust, ontspanning en een vredevol gevoel.
Het helpt ons zenuwstelsel te reguleren en te kalmeren.
Het vermindert stress en verbetert ons slaappatroon.
Daarnaast verbreedt het ons zelfbewustzijn, en brengt het ons in het hier en nu.

Voor Yoga Nidra hoef je niets te doen of te kunnen, het is werkelijk voor iedereen beschikbaar.

Belangrijk: Tijdens de sessie kan je lichaam sterk afkoelen doordat je in diepe ontspanning gaat. Kleed je voor deze les dus warm aan, laagjes zijn hier perfect.
Heb je een eigen yogamatje, dan mag je dat meenemen en bovenop onze studiomatten leggen. Zo heb je extra ondersteuning.