In deze XL-les combineren we de weldaden van yin yoga en restorative yoga. Diepe rust voor lichaam en geest. Je zenuwstelsel verzacht en komt opnieuw tot rust. Het kan je algemene weerstand verbeteren en een sneller herstel bieden na fysieke of mentale problemen. Het is een ideale manier om aan je lenigheid te werken en een diepere stretch in het lichaam te ervaren.
Alle yogahoudingen worden zittend of liggend uitgevoerd. Elke houding wordt voor langere tijd aangehouden. Als ondersteuning gebruiken we kussens, dekentjes en riemen. De focus ligt op het versoepelen van je gewrichten en ligamenten en het vergroten van je bewegingsvrijheid. Dit vooral in de gebieden van de heupen, het heiligbeen en de onderrug, maar ook in je enkels en je schouders.

Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig.

BELANGRIJK: Neem je eigen yogamat en 3 dekentjes mee, en een riem of sjaal. Indien je erover beschikt kan het handig zijn om een yogablok of variante mee te nemen.

De locatie zal persoonlijk meegedeeld worden na boeking van je les, telkens een dag vóór de geplande les doorgaat, via e-mail.

Let op, we werken op meerdere locaties voor de zomer- en tuinyoga, kijk altijd het adres na om te weten waar de les doorgaat.