Mindful Vinyasa vereint Meditation, Pranayama und eine harmonische Abfolge von Asanas, bei der die Atmung fließend mit den Bewegungen verbunden wird. Gemeinsam tauchen wir in einen fließenden Rhythmus ein, der sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und die Atemtechnik vertieft. Jede Stunde widmet sich einem speziellen körperlichen oder spirituellen Thema, das den Fokus der Praxis bestimmt.

Mindful Vinyasa combines meditation, pranayama, and a harmonious sequence of asanas, where breath is seamlessly linked with movement. Together, we flow through the poses, building both strength and flexibility while deepening the breath. Each session focuses on a specific physical or spiritual theme that guides the practice.