Velkommen til en rolig og lett dynamisk time der vi går igjennom en serie med stående, sittende og avsluttende stillinger som åpner opp i kroppens ledd og muskler og transformerer stagnert energi. Kroppen vil føles lettere og sinnet klarere etter denne timen.

Stillingene gis med modifikasjoner underveis, slik at de aller fleste kan delta. Nybegynner og erfarne møtes der de er med modifikasjoner eller en ny utfording. Kom med et åpent sinn og alltid lytt til hva kroppen trenger i dag.

Velkommen!
Heidi

Hver søndag vil du kunne møte en av våre 4 lærere og bli kjent med deres yogaretning og deres undervisningsstil.