Klassene på tirsdag undervises annenhver uke av Aina og Linda.

Lindas klasser er en blanding av dynamisk og rolig yoga. Første halvdelen av klassen møter du dynamiske flytsekvenser, mens i andre delen av klassen roer vi ned tempoet og går over til hatha/yin yoga.

I Ainas klasser møter du dynamiske, entusiastiske og allsidige yogasekvenser med fokus på sunn biomekanikk (bevegelseslære) og et lite filosofisk tankekorn for sjelen.
Du får en morsom yogaøkt som skaper kraft og gir energi. Hver klasse avslutter med en avspenning.
Klassene passer for deg som vil bli kjent med yoga og deg som er litt kjent med dynamisk yoga fra før.
Vi går grundig gjennom yogastillingene, du bli kjent med solhilsen A og B og vi utforske biomekaniske prinsipper. Du bygger opp styrke, øker balanse og fleksibilitet gradvis.
Ta kontakt dersom du er usikker på om kurset/klassene passer for deg.

Hjertelig velkommen!
Aian og Linda