Kundaliniyoga og gong

15 februar 2025 • 10:00 - 11:00
Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL
Inger H Stensvold
Min yogareise begynte høsten 2011. I januar 2012 startet jeg en ettårig utdanning i Kundalini Yoga ved Yogahuset i Stockholm og har holdt regelmessige kurs siden det. I 5 år drev jeg eget yogastudio på Gjøvik sammen med en kollega. Jeg brenner for helse og det å kunne lære bort yoga som verktøy for at folk skal få en bedre hverdag. Til daglig jobber jeg innen psykiatri og omsorg. I tillegg jobber jeg også i TKH Norge som reiser rundt og kurser personell i stressmestring både med tanke på å takle egen stresset hverdag samt sine klienters stress. Link til hjemmesiden: https://tkhnorge.no/

Beskrivelse

Start dagen med en forfriskende og mindfultime og set tonen på helgen din:)
Timen starter rolig for å varme opp kroppen, etterfulgt av kundalini kriyas, pusteøvelser og tilslutt nydelig meditativ gongbad.
Beveg kroppen, pust og begynn helgen med smil i ansiktet:)

Vi ses!