Du ledes gjennom en fast serie med stillinger, i en kontinuerlig flyt, fra begynnelse til slutt.
Du fordyper deg i stillingene, trener evnen til å lytte, være her og nå og øver inn jevn pust til bevegelsene.

Det gis ikke gjennomgang av stillingene men korte instruksjoner gis underveis slik at alle henger med.
Passer deg som er kjent med halve første serien, se bilde.
Oppvarming med Solhilsen a og b, stående, sittende og avsluttende stillinger.
Åpning og avslutningsmantra og avspenning.

Hjertelig velkommen til timen!

Instagram: infinity.yogi
www.infinityyogi.com