Asthanga yoga for menn - nybegynner
10 desember 2025 •
19:00 - 20:15
Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, LITEN SAL
Pål Nabseth
Pål prøvde yoga første gang på Bali i 2016, men det var først våren 2021 at han fikk skikkelig gløden for ashtanga yoga og hva det kan gjøre for psykisk og fysisk velvære. Pål begynte da hos Albin Bendu som underviser for stiftelsen Back in the Ring. Fullførte så en 200 timers ashtangayogautdanning med Alexander Medin på Nøsen våren 2024, og er godt igang med en 300 timers utdanning i traumeanpassad yoga med Josefin Wikstrøm.
I starten praktiserte han yoga en gang i uka, så ble det til 2 dager i uka, og nå i dag praktiserer han nesten daglig. Sakte men sikkert har yogaen blitt en del av livet hans!
Beskrivelse
Ashtanga yoga tilpasset nybegynnere, og forbeholdt menn i første omgang.
Gjennom introduksjonskurs fokuserer vi på grunnleggende prinsipper i yoga som pust og bevegelser.
Dette kurset bygger på en fast sekvens av stillinger der man lærer å synkronisere pust og bevegelse (vinyasa).
Det vil bli gitt tilpasninger underveis og god veiledning fra yogalæreren.
Regemessig praksis er viktig for å bygge et solid grunnlag, og nybegynnerkurs er et veldig godt utgangspunkt til det.
Varmt velkommen!
Obs! Minimum antall deltakere er 3 stk for at kurset starter opp.
Gjennom introduksjonskurs fokuserer vi på grunnleggende prinsipper i yoga som pust og bevegelser.
Dette kurset bygger på en fast sekvens av stillinger der man lærer å synkronisere pust og bevegelse (vinyasa).
Det vil bli gitt tilpasninger underveis og god veiledning fra yogalæreren.
Regemessig praksis er viktig for å bygge et solid grunnlag, og nybegynnerkurs er et veldig godt utgangspunkt til det.
Varmt velkommen!
Obs! Minimum antall deltakere er 3 stk for at kurset starter opp.