Sett tonen på dagen og uka med morgenyoga på mandager!

Morgenyoga timene starter rolig med fokus på pust (pranayama) og bevisst tilstedeværelse, fortsetter med dynamiske sekvenser som solhilsener (Surya Namaskar) for å vekke kroppen, og samt stillinger som forbereder kroppen og sinnet for en ny dag. Vi avslutter med shavasana (liggende avspenning), alt med mål om å fylle deg med energi og ro for dagen og uka som kommer.

Varmt velkommen!