Kundalini yoga kalles for "bevissthetens yoga" og er en yogaform der vi kombinerer pusteteknikker, yogastillinger, mantra og meditasjon. Kundalini Yoga kan være et veldig effektivt redskap mot stress, utbrenthet og andre ubalanser, men også mot fysiske plager som vondt i rygg, nakke og skuldre som mange plages med i dagens samfunn.

Et lydbad åpner opp for at du kan slippe stress, spenninger og tankekjør og finne roen i deg selv. Du ligger behagelig på matte og tar i mot mens du bades i lyder og vibrasjoner som får vibrere gjennom hele deg, som myke bølger som løsner spenninger og inviterer kroppen tilbake til sin egen rytme. Det brukes instrumenter som syngeboller, gong og koshibjeller som kan skape forskjellige opplevelser i kroppen. Den dype avspenningen du kan komme inn i kan hjelpe med å redusere symptomer på stress angst og depresjon. En opplevelse inn i lyd, stillhet og dyp hvile!