Myk yoga for nakke og skuldre
5 november 2026 •
18:00 - 19:00
Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL
Regine Amira Skaaret
Regine har praktisert yoga i 8 år og er utdannet 200-timers Ashtanga yogalærer hos Alexander Medin.
I undervisningen legger hun særlig vekt på pustens betydning, og hvordan den kan bidra til økt tilstedeværelse, ro og bedre kontakt med egen kropp og sinn.
Fremdeles 15 ledig
Beskrivelse
En rolig yogatime med fokus på nakke, skuldre og pust. Gjennom myke og enkle bevegelser utforsker vi hvordan vi kan skape mer bevegelighet og slippe spenninger i kroppen, samtidig som vi bruker pusten som et naturlig anker.
En time for å lande, senke skuldrene og gi både kropp og sinn en pause fra hverdagens tempo.
En time for å lande, senke skuldrene og gi både kropp og sinn en pause fra hverdagens tempo.