Julie Marie Holth

Julies bakgrunn er i klassisk ballett. Hun har bachelor i dans fra London og det er i London hun tok jeg sin pilates utdannelse fra Body Control pilates i 2009.
Siden da har hun tatt kurs i pilates for pre- og post natal, foam roller, små og store baller, osteoporosis, pilates for barn og pilates reformer.
Julie har undervist pilates siden 2009. Først i London, hun dro ut til ulike bedrifter, treningsstudio og hadde pilates klasser. Julie underviste også privat kunder.

I Norge ha hun jobbet for Elixia i en periode, hatt egne bedriftskunder, private kunder, undervist lærere og danseelever.

Pr. dags dato så bruker Julie pilates mye i jobben når hun underviser.

Instagram: @jul.holth

Kommende klasser

Tirsdag, 12 mai 19:15

Pilates

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Pilates

12 mai 2026 • 19:15 - 20:15

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Julie Marie Holth

Julies bakgrunn er i klassisk ballett. Hun har bachelor i dans fra London og det er i London hun tok jeg sin pilates utdannelse fra Body Control pilates i 2009. Siden da har hun tatt kurs i pilates for pre- og post natal, foam roller, små og store baller, osteoporosis, pilates for barn og pilates reformer. Julie har undervist pilates siden 2009. Først i London, hun dro ut til ulike bedrifter, treningsstudio og hadde pilates klasser. Julie underviste også privat kunder. I Norge ha hun jobbet for Elixia i en periode, hatt egne bedriftskunder, private kunder, undervist lærere og danseelever. Pr. dags dato så bruker Julie pilates mye i jobben når hun underviser.

Les mer

Fremdeles 16 ledig

Beskrivelse

Pilates er en treningsform med fokus på styrke, bevegelighet, pust kroppsholdning og
kroppsbevissthet.
Pilatestimen gjennomføres på matte der du bruker egen kroppsvekt som motstand.
Treningen består av presise bevegelser som utføres kontrollert, og som engasjerer
hele kroppen. Øvelsene fokuserer spesielt på å styrke den dyptliggende skjelettnære
muskulaturen – stabiliseringsmuskulaturen. I tillegg øker man fleksibiliteten i ledd og
muskler. Det er et stort fokus på riktig teknikk og god pust. Timen avsluttes med
avspenning.
Pilates er rolig og harmonisk trening som fremmer balanse mellom kropp og sinn.
Pilates motvirker spenninger i kroppen, gir god trening for mage og rygg, samt gir
deg en flott holdning. Hovedmålet er å få en funksjonell kropp som er sterk og
bevegelig – en kropp i balanse!

OBS! Plass til 13 kursdeltagere.

Det er allikevel avsatt 7 plasser til deg som har medlemskap, klippekort, dropp inn.

Vær vennlig å book med medlemskapet bare timene på dette kurset som du vet at du kan benytte deg av.

Åpent nivå

Del denne klassen Legg til i kalenderen

Tirsdag, 19 mai 19:15

Pilates

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Pilates

19 mai 2026 • 19:15 - 20:15

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Julie Marie Holth

Julies bakgrunn er i klassisk ballett. Hun har bachelor i dans fra London og det er i London hun tok jeg sin pilates utdannelse fra Body Control pilates i 2009. Siden da har hun tatt kurs i pilates for pre- og post natal, foam roller, små og store baller, osteoporosis, pilates for barn og pilates reformer. Julie har undervist pilates siden 2009. Først i London, hun dro ut til ulike bedrifter, treningsstudio og hadde pilates klasser. Julie underviste også privat kunder. I Norge ha hun jobbet for Elixia i en periode, hatt egne bedriftskunder, private kunder, undervist lærere og danseelever. Pr. dags dato så bruker Julie pilates mye i jobben når hun underviser.

Les mer

Fremdeles 17 ledig

Beskrivelse

Del denne klassen Legg til i kalenderen

Nylige videoer

Denne læreren har ingen videoer lastet opp ennå.