Yoga for egenomsorg
Tanja Evensen16 november 2025 • Varighet: 11 Minutter
Kort flyt og egenomsorg som du kan ta med inn i dagen din og fylle den med god energi. Gjennom 11 minutter fokuserer vi på å styrke ryggen og mykne opp framsiden av kroppen. Vi beveger oss gjennom stillinger som bla hunden, halvmåne, kamel stilling og sittende vridning og avslutter timen med bare gode følelser som du tar med deg ut i dagen din:)
Nyt egentiden din:)