Yoga nidra for restitusjon og søvn
Tanja Evensen16 november 2025 • Varighet: 21 Minutter
Denne yoga nidra praksisen vil hjelpe deg til å slappe av, restituere en sliten kropp og guide deg inn i sovemodus. Denne praksisen kan brukes når som helst ila dagen eller kvelden, som helende stund for deg selv eller når du trenger å hente deg inn, fylle på litt mer energi.