Yoga for ryggen

Tanja Evensen

30 november 2025 • Varighet: 20 Minutter

Denne timen passer fint for nybegynnere og erfarne. 20 minutter med yoga med fine øvelser som hjelper ved ryggsmerter og reduserer spenninger. Eller om du ønsker å forebygge dem. Vi flyter gjennom noen øvelser som styrker, strekker og mobiliserer hele ryggen. Perfekt for alle som leter etter et effektivt og effektiv økt og ønsker å gjøre noe godt for ryggen. Enjoy! Utstyr: yogamatta og ev.et pledd