Våkne opp og strekk på kroppen🌿

Tanja Evensen

11 januar 2026 • Varighet: 14 Minutter

Start morgenen rolig med denne korte og effektive timen som myker opp rygg, hofter og skuldre. Gjennom en mild og avslappende sekvens med barnets stilling, sidebøyer, rotasjoner, hofteåpnere og skulderåpnere får du vekket kroppen på en skånsom måte.
Denne timen hjelper deg å gi slipp på trøtthet og gir en enkel, god start på dagen.