Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefstel en gewrichten te stimuleren

Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefstel en gewrichten te stimuleren.

Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefstel en gewrichten te stimuleren.

Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten; een concept dat in alle aspecten van het leven zichtbaar is.

Yang yoga is een meer actieve vorm van yoga waarin beweging en ademhaling worden gecombineerd in vloeiende houdingen, afgewisseld met meditatie. Door Yin yoga en Yang yoga te combineren, neem je de krachtige aspecten van beide methoden mee. Yin-Yang yoga wordt staand, zittend en liggend beoefend. Een mooie combinatie tussen inspanning en ontspanning.

Een hele bijzondere klankschalen sessie terwijl we Yin yoga doen.

De wetenschap is het erover eens dat ons lichaam voor 65/70% uit water bestaat. We weten ook dat het water in ons lichaam op trilling reageert. We brengen deze twee samen door Yin yoga houdingen aan te nemen terwijl de klankschaal nabij je lichaam wordt aangeslagen.
Door deze unieke combinatie, komt je gedachtestroom makkelijker tot rust en word je op een zachte manier naar een diepe ontspanning gebracht.

Het aantal plaatsen is beperkt. Als je interesse hebt,
wacht dan niet te lang met reserveren.

Je kunt deze les boeken via het online reserveringssysteem. De kosten zijn € 20,- p.p. (onder het kopje strippenkaart, tref je de YIN XL les aan).