Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefsel en gewrichten te stimuleren.

Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefsel en gewrichten te stimuleren.

Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefsel en gewrichten te stimuleren.

Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefstel en gewrichten te stimuleren.

Bij Yin yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens 3 tot 5 minuten in blijft. Zo kunnen we spierspanning loslaten en ontspanning toelaten om het bindweefstel en gewrichten te stimuleren.

Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten; een concept dat in alle aspecten van het leven zichtbaar is.

Yang yoga is een meer actieve vorm van yoga waarin beweging en ademhaling worden gecombineerd in vloeiende houdingen, afgewisseld met meditatie. Door Yin yoga en Yang yoga te combineren, neem je de krachtige aspecten van beide methoden mee. Yin-Yang yoga wordt staand, zittend en liggend beoefend. Een mooie combinatie tussen inspanning en ontspanning.

Een hele bijzondere ervaring.
Alles bestaat uit trilling, elk lichaam heeft een eigen trillingsfrequentie. Elke klankschaal is anders, er zijn er met lage klanken en er zijn er met hogere klanken. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 65/70% uit water, de trilling van de klankschaal vindt zijn weg door het water in je lichaam en kan hierdoor rust en stilte geven maar ook een mogelijke blokkade vrijspelen.
Door de bijzondere combinatie van klank en de Yin houdingen kun je in contact komen met de stilte in jezelf.