Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Ben jij een buitenmens? Houd jij ervan om je tijd in de natuur door te brengen? Ben jij een actief persoon/ sporter, maar wil je ook bewust werken aan ontspanning?

Yoga Flow Zuidlaren organiseert een yoga in de natuur 4-weekse. Een cursus op woensdagavond, bestaande uit vier actieve vinyasa yogalessen. Buiten je yogamat uitrollen, in het gras, bewust de buitenlucht inademen, de wind door je haren voelen en de vogels horen fluiten. Zegt alles in jou nu JA? Dan ben jij geschikt voor deze yogalessen!

Alles op een rijtje:

* Start woensdag 11 mei 19.00
* Lestijd 60-75 minuten.
* Opgave voor de gehele yoga 4-weekse.
* Lesdata 11-5, 18-5, 25-5, 1-6
* De les wordt alleen geannuleerd bij regen- of onweersvoorspelling (€ 10,- retour bij annulering ivm weersomstandigheden).
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Opbouw in de 4 weken.
* Iedereen volgt de les op zijn eigen niveau. Ervaring is niet vereist.
* Neem je eigen materialen mee.
* Prijs 4-weekse € 50,-.

Een mini yoga retreat in de natuur. Het effect van vier yogalessen ervaren op een prachtige locatie in het bos. De mini yoga retreat bestaat uit een programma met onder andere yoga, een ochtendwandeling en een afsluitende picknick. Als je in de buurt woont, kun je dit weekend ervaren vanuit je eigen huis, of boek zelf een locatie/ camping in de buurt.

Het yoga mini retreat weekend programma bestaat uit de volgende onder, je bepaalt zelf aan welke onderdelen je deelneemt.

√ 4 x vinyasa yogales in de natuur (60-70 minuten)
√ 1 x ochtendwandeling op zaterdagochtend
√ 1 x picknick brunch op zondagochtend
√ 1 x individuele opdracht in de natuur
√ reflectievragen

De lessen zijn niet los te boeken. We volgen het weekend met dezelfde groep deelnemers.

Voorlopig tijdschema

√ Donderdag 26 mei 09.00-10.45
√ Vrijdag 27 mei 09.00-10.15
√ Zaterdag 28 mei 07.30-10.15, inclusief ochtendwandeling
√ Zondag 29 mei 09.30-11.30 inclusief picknick

De individuele opdracht in de natuur plan je in op je eigen moment.

Locatie

De yogalessen worden gegeven in de buitenlucht, in het Kniphorstbosch in Anloo. Vanaf de parkeerplaats is het nog 10 minuten wandelen naar de open plek in het bos. Rondom de yogaplek is alleen wandelverkeer. Het is yoga in de natuur, sanitaire voorzieningen zijn niet geregeld. Alleen bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les verplaatst naar het Grand Cafe in Zuidlaren.

Tarief
Mini yoga retreat weekend in de natuur € 99,-

Een mini yoga retreat in de natuur. Het effect van vier yogalessen ervaren op een prachtige locatie in het bos. De mini yoga retreat bestaat uit een programma met onder andere yoga, een ochtendwandeling en een afsluitende picknick. Als je in de buurt woont, kun je dit weekend ervaren vanuit je eigen huis, of boek zelf een locatie/ camping in de buurt.

Het yoga mini retreat weekend programma bestaat uit de volgende onder, je bepaalt zelf aan welke onderdelen je deelneemt.

√ 4 x vinyasa yogales in de natuur (60-70 minuten)
√ 1 x ochtendwandeling op zaterdagochtend
√ 1 x picknick brunch op zondagochtend
√ 1 x individuele opdracht in de natuur
√ reflectievragen

De lessen zijn niet los te boeken. We volgen het weekend met dezelfde groep deelnemers.

Voorlopig tijdschema

√ Donderdag 26 mei 09.00-10.45
√ Vrijdag 27 mei 09.00-10.15
√ Zaterdag 28 mei 07.30-10.15, inclusief ochtendwandeling
√ Zondag 29 mei 09.30-11.30 inclusief picknick

De individuele opdracht in de natuur plan je in op je eigen moment.

Locatie

De yogalessen worden gegeven in de buitenlucht, in het Kniphorstbosch in Anloo. Vanaf de parkeerplaats is het nog 10 minuten wandelen naar de open plek in het bos. Rondom de yogaplek is alleen wandelverkeer. Het is yoga in de natuur, sanitaire voorzieningen zijn niet geregeld. Alleen bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les verplaatst naar het Grand Cafe in Zuidlaren.

Tarief    
Mini yoga retreat weekend in de natuur € 99,-

Een mini yoga retreat in de natuur. Het effect van vier yogalessen ervaren op een prachtige locatie in het bos. De mini yoga retreat bestaat uit een programma met onder andere yoga, een ochtendwandeling en een afsluitende picknick. Als je in de buurt woont, kun je dit weekend ervaren vanuit je eigen huis, of boek zelf een locatie/ camping in de buurt.

Het yoga mini retreat weekend programma bestaat uit de volgende onder, je bepaalt zelf aan welke onderdelen je deelneemt.

√ 4 x vinyasa yogales in de natuur (60-70 minuten)
√ 1 x ochtendwandeling op zaterdagochtend
√ 1 x picknick brunch op zondagochtend
√ 1 x individuele opdracht in de natuur
√ reflectievragen

De lessen zijn niet los te boeken. We volgen het weekend met dezelfde groep deelnemers.

Voorlopig tijdschema

√ Donderdag 26 mei 09.00-10.45
√ Vrijdag 27 mei 09.00-10.15
√ Zaterdag 28 mei 07.30-10.15, inclusief ochtendwandeling
√ Zondag 29 mei 09.30-11.30 inclusief picknick

De individuele opdracht in de natuur plan je in op je eigen moment.

Locatie

De yogalessen worden gegeven in de buitenlucht, in het Kniphorstbosch in Anloo. Vanaf de parkeerplaats is het nog 10 minuten wandelen naar de open plek in het bos. Rondom de yogaplek is alleen wandelverkeer. Het is yoga in de natuur, sanitaire voorzieningen zijn niet geregeld. Alleen bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les verplaatst naar het Grand Cafe in Zuidlaren.

Tarief    
Mini yoga retreat weekend in de natuur € 99,-