Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: een les waarbij de verschillende yogahoudingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Vinyasa yoga is een ideale yogavorm in in de buitenlucht uit te voeren. Op een open plek in het bos rollen we onze mat uit op het gras, rondom de hei, terwijl de vogels fluiten en de wind door onze haren waait. Een actieve manier om bewust te ontspannen in de buitenlucht. De frisse lucht draagt bij aan de diepgaande verbinding met jezelf en met de natuur.

De les duurt minimaal 60 minuten, bij gunstige weers-omstandigheden kunnen we uitlopen naar 75 minuten.

Voor deze lessen gebruik je je eigen yogamaterialen. Een yogamat is daarbij een vereiste. Heb je geen eigen yogamat? Ik heb ze beschikbaar.

Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: een les waarbij de verschillende yogahoudingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.