Ben jij een buitenmens? Houd jij ervan om je tijd in de natuur door te brengen? Ben jij een actief persoon/ sporter, maar wil je ook bewust werken aan ontspanning?

Yoga Flow Zuidlaren organiseert een yoga in de natuur 5-weekse. Een vinyasa yoga cursus op bestaande uit vijf actieve vinyasa yogalessen. Buiten je yogamat uitrollen, in het gras, bewust de buitenlucht inademen, de wind door je haren voelen en de vogels horen fluiten. Zegt alles in jou nu JA? Dan ben jij geschikt voor deze yogalessen!

Alles op een rijtje:

* Start dinsdag 18 juni om 20.00
* Lestijd 60 minuten.
* Opgave voor de gehele yoga 5-weekse.
* Lesdata di 18/6, di 25/6 , do 4/7, do 11/7 en do 18/7
* Bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les online gegeven op hetzelfde tijdstip. De les gaat altijd door.
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Opbouw in de 5 weken.
* Kun je een les niet aanwezig zijn, dan ontvang je een online les ter vervanging (opname 1 week beschikbaar)
* Iedereen volgt de les op zijn eigen niveau. Ervaring is niet vereist.
* Neem je eigen yogamat mee. Heb je geen yogamat? Mariska heeft yogamatten met belijning op voorraad.
* Prijs yoga 5-weekse € 59,-.

Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: een les waarbij de verschillende yogahoudingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Vinyasa yoga is een ideale yogavorm in in de buitenlucht uit te voeren. Op een open plek in het bos rollen we onze mat uit op het gras, rondom de hei, terwijl de vogels fluiten en de wind door onze haren waait. Een actieve manier om bewust te ontspannen in de buitenlucht. De frisse lucht draagt bij aan de diepgaande verbinding met jezelf en met de natuur.

De les duurt minaal 60 minuten, bij gunstige weers-omstandigheden kunnen we uitlopen naar 75 minuten.

Voor deze lessen gebruik je je eigen yogamaterialen. Een yogamat is daarbij een vereiste. Heb je geen eigen yogamat? Ik heb ze beschikbaar.