In deze introductie video stel ik mezelf voor en leg ik uit wat vinyasa yoga is. Deze mini yoga retreat van 4 yogalessen is gericht op adem en balans. Elke yogales een uitdagende balanspositie én een ademoefening.

Het advies is om de eerste keer de lessen in volgorde te volgen. Het thema van deze yoga 4-daagse is:

"Elke yogales heb jij de mogelijkheid jezelf beter te leren kennen" 

Bekijk de introductie video voor de start van les 1 (duur 2 minuten).