30' Metta-Meditation mit Silvana (De.) im Studio Hrdayam Bern zugunsten von YOGA FOR CHANGE
4 August 2022 •
19:45 - 20:15
Hrdayam Bern, Gerechtigkeitsgasse 77, 3011 Bern
Silvana Zenger
For Silvana, yoga means getting involved in every situation in life without prejudice, instead approaching it with love and mindfulness. She has been practicing yoga regularly for over 10 years and is still enthusiastic. She teaches at Hrdayam Bern and Openyoga Bern and would be very happy to see you there to sing mantras with you and do the asanas.
She finished her Jivamukti Yoga 300-Hour Teacher Training in 2020 in India and then started the 500-Hour Apprenticeship Program with Céline Ryf in Bern.
Beschreibung
Die Metta-Meditation hat ihren Ursprung im Buddhismus und wird auch «loving kindness»-Meditation genannt.
In der Metta-Meditation wird eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen geübt. Dabei beginnt man zuerst damit, Sätze der liebenden Güte (Metta) an sich selbst zu senden, bevor man die gleichen Sätze an Personen, die einem nahestehen, dann an neutrale Personen und schliesslich an Menschen, mit denen man Schwierigkeiten hat, richtet.
Alle Spenden kommen YOGA FOR CHANGE zugute. Empfohlener Beitrag: 5 CHF
In der Metta-Meditation wird eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen geübt. Dabei beginnt man zuerst damit, Sätze der liebenden Güte (Metta) an sich selbst zu senden, bevor man die gleichen Sätze an Personen, die einem nahestehen, dann an neutrale Personen und schliesslich an Menschen, mit denen man Schwierigkeiten hat, richtet.
Alle Spenden kommen YOGA FOR CHANGE zugute. Empfohlener Beitrag: 5 CHF