Profitez de la fraîcheur matinale pour commencer la journée avec un cours de yoga dynamisant face à la mer pour se connecter à soi et aux éléments.

Le Vinyasa Yoga permet d’équilibrer les énergies dans le corps, de le tonifier et assouplir tout en harmonisant la respiration avec le mouvement. Pratiquer sur une surface inégale comme le sable renforce les muscles des pieds, des genoux, des hanches, les articulations des épaules et travaille particulièrement l’équilibre.

Cours accessible à tous.

Pensez à apporter votre tapis ou serviette de plage.