Atelier 2ème série. Niveau avancée. Une pratique régulière depuis au moins 6 mois est requise.
La deuxième série de l’Ashtanga Yoga offre l’opportunité de découvrir d’autres postures. Elle permet notamment d’ouvrir davantage l’avant du corps et de dynamiser la colonne vertébrale.
Il n’est pas nécessaire de maîtriser entièrement la première série pour découvrir la deuxième.
Des préparations et adaptations des postures seront proposées afin de permettre à chacun d’en ressentir les bénéfices.