Classe guidée retour de vacances.
Première série entière guidée à un rythme soutenu.
Niveau avancé. Une pratique régulière de l’Ashtanga depuis au moins 6 mois est requise.

Une séquence de postures sur le fil du souffle, conçue pour une approche progressive autour d’un focus anatomique ou une posture en particulier. Il s’agit d’un cours complet qui allie posture, mouvements, respiration et se termine par un temps de relaxation.