Iedere woensdagavond ontvang je een link naar een online les Aplomb Yoga via Vimeo. De les kan je een week lang bekijken en wordt dan offline gehaald.
Als het mogelijk is ontvang je de link via Momoyoga. Als dat niet mogelijk blijkt, dan krijg je de link via de mail toegestuurd.

Met gebruik van adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar fysieke en mentale stabiliteit. Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht.

Aplomb-yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.

De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel van thuiskomen bij jezelf.